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Dienstag, 31. Mai 2022
18:00 - 19:00 Uhr
Weiherpark

Fit im Park

Pilates mit Elke Hack

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, welche Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung im Üben verbindet. Pilates arbeitet mit dem körpereigenen Widerstand daran, Stärke, Kraft und Flexibilität zu schaffen. Auf schonende Weise verbessert dieses Training Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer.
Pilates ist einer der schnellsten und sichersten Wege den Körper durch sanftes Üben in Form zu bringen. Dieser Weg ist kräftigend, erfrischend und entspannend zugleich.
Das Pilates-Training eignet sich für jede Altersstufe. Bitte eine Gymnastikmatten mitbringen.

Weitere Highlights

Regelmäßig von Mai bis Oktober