Bodybalance ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Für Anfänger werden auch leichtere Varianten gezeigt. Anfänger und Fortgeschrittene, die Spaß an Bewegung haben, aller Altersklassen, ob männlich oder weiblich, sind herzlich eingeladen.
Bitte Gymnastikmatte und für die Entspannung Jacke oder leichte Decke und evtl. Socken mitbringen. Der Kurs findet barfuß statt!