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Mittwoch, 06. Jul 2022
10:00 - 11:00 Uhr
Weiherpark

Fit im Park

„Bleib in Balance“ mit Heike Meidinger

Ein gutes Gleichgewicht ist für uns alle wichtig und dient auch der Sturzprävention. In einem Warm Up mobilisieren wir die wichtigsten Gelenke und trainieren dann, mit verschiedenen Übungen, das Gleichgewicht. Diese Übungen schulen den Gleichgewichtssinn, stärken die Rumpfmuskulatur, verbessern die Motorik und Koordination im Alltag und beugen sogar Stürzen vor. Egal ob Frau, Mann, Kind oder Senior jeder kann seine Balance verbessern und auch Tipps für den Alltag mitnehmen.

Regelmäßig von Mai bis Oktober