Wir holen uns ein bisschen „Dance-feeling“ in den Park. Wir verbinden klassische Aerobicschritte zu einer kleinen und einfachen Choreografie und nutzen die kleinen grünen Brasil ® als Hilfsmittel. Indem die Brasil® in kleinen Bewegungsamplituden geschüttelt werden trainieren wir in gezielten Übungen die Tiefenmuskulatur und arbeiten durch die ideale Größe und das geringe Eigengewicht (200g) zusätzlich gelenkschonend.
